วิธีดูแลรักษาแหวนแฟชั่นประดับเพชรให้สวยสง่าเงางามอยู่เสมอ

วิธีทำความสะอาดแหวนแฟชั่นง่ายๆที่คุณเองกก็ทำได้ ปัจจุบันนี้ หากใครที่กำลังชื่นชอบเลือกซื้อแหวนแฟชั่นประดับเพชร ซึ่งเป็นเครื่องประดับอย่างหนึ่ง ที่สาว  ๆ ต่างก็เลือกซื้อเป็นจำนวนมาก ทำให้จะต้องหาวิธีดูแลเครื่องประดับชิ้นนี้เป็นอย่างดี เนื่องจากมีราคาสูง ทำให้ต้องคอยรักษาเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบเครื่องประดับแนวนี้ จะต้องดูแลเป็นอย่างดี ทำให้วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลรักแบบง่าย ๆ และไม่ยุ่งยาก โดยเฉพาะมือใหม่ที่อยากจะเลือกซื้อ ควรหลีกเลี่ยงจับที่หน้าเพชร สำหรับใครที่กำลังเลือกซื้อแหวนแฟชั่นประดับเพชร ก็ไม่ควรจับที่หน้าเพชรเด็ดขาด เพราะจะทำให้หน้าเพชรดูไม่แวววาว เพราะฉะนั้นทางที่ดีคุณไม่ควรจับบริเวณนี้เด็ดขาด ซึ่งเป็นวิธีการดูแลอีกวิธีหนึ่ง ที่ทำให้คุณได้เพชรที่เงางามเหมือนกับของใหม่ ควรเก็บไว้ในกล่องหรือถุงผ้าก่อน การดูแลรักษาแหวนแฟชั่นประดับเพชร เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่ง ซึ่งในการเก็บรักษาอยู่ในถุงผ้า หรือในกล้อง เป็นเรื่องที่ดี เพราะการเก็บรักษารูปแบบนี้ เป็นวิธีที่ง่าย ๆ เพียงแค่คุณเครื่องประดับของคุณก็จะไม่เป็นรอยขีดข่วนอย่างแน่นอน และที่สำคัญไม่ควรใช้กระดาษทิชชูห่อ เพราะจะทำให้เผลอหยิบไปทิ้งได้ ควรถอดเครื่องประดับต่าง ๆ ก่อนที่จะทำกิจกรรม สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งเป็นกิจกรรมที่อาจจะทำให้เหงื่อออกได้ง่าย ๆ นั่นก็คือ วิ่ง หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ ควรถอนเครื่องประดับออกที่คุณชอบใส่ติดตัวอยู่ตลอดเวลา ก็ต้องถอดออก เพื่อเป็นการรักษาอีกรูปแบบหนึ่ง ถอดเครื่องประดับต่าง ๆ ก่อนทาโลชั่น ควรถอดเครื่องประดับก่อนที่จะทำการทาโลชั่น เพราะจะมีสารเคมีต่าง ๆ  ไปสัมผัสกับแหวน และเครื่องประดับทำให้ไม่แวววาว และจะทำความสะอาดได้ยากยิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณอยู่นอกบ้านก็จะไม่แนะนำให้ถอดออก เพราะอาจจะทำให้หลุดหายไปได้ หลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับลงสระว่ายน้ำ หากคุณใส่เครื่องประดับลงสระว่ายน้ำ อาจจะทำให้สารที่อยู่ในน้ำทำรายเครื่องประดับของคุณได้ เช่นคลอรีน จะเป็นตัวทำลายโลหะ และนอกจากนี้แล้วน้ำเย็นจะทำให้คุณนิ้วมือเล็กลงกว่าปกติได้ ทำให้แหวนอาจจะหลุดหายไปสระน้ำ การรักษาคุณภาพหรือลักษณะของแหวนแฟชั่นประดับเพชรให้งดงามเฉกเช่นเดิมอยู่เสมอ  นับได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีและควรใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง  เพราะนอกจากเครื่องประดับของคุณจะสวยงามตลอดทุกช่วงเวลาแล้ว  การดูแลรักษาทำความสะอาดจะช่วยยืดอายุของเครื่องประดับได้อีกด้วย  หรือถ้าหากท่านใดสนใจอยากจะเลือกซื้อและเฟ้นหาเครื่องประดับหรือแหวนแฟชั่นคุณภาพดี สวยงามแบบน่าพึงพอใจ สามารถเช็คและดูตัวสินค้าได้ที่  555jewelry.com  ไม่ใช่แค่เพียงเครื่องประดับคุณภาพดีเท่านั้น  แต่ยังคงมีเครื่องประดับสวย ๆ งาม ๆ อีกมากมายเลยทีเดียว

Continue reading
เหตุผลที่คนลาออกจากงาน

เหตุผลที่คนลาออกจากงาน

เชื่อว่าทุกคนล้วนต้องการที่จะมีงานประจำที่มั่นคง ในบริษัทและองค์กรที่ทำไปจนถึงวัยเกษียณ แต่ทั้งนี้ก็ต้องยอมรับว่าได้มีการปรับเปลี่ยนเข้าออกหมุนเวียนของพนักงานกันอย่างสม่ำเสมอภายในองค์กร  ทั้งนี้การเข้าออกที่มากหรือถี่จนเกินไปในบริษัทหรืองค์กรนั้นก็อาจจะส่งผลที่ไม่ดี มีการดำเนินการที่ไม่ราบรื่นและดูว่าเป็นเรื่องที่ไม่ปกติสักเท่าไหร่ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วสาเหตุของการลาออกนั้นก็จะแตกต่างกันไป เราไปดูกันเถอะว่าเหตุผลที่คนลาออกจากงานนั้นมีอะไรบ้าง ต้องการความก้าวหน้า หลายคนที่ทำงานเก่ง ทำงานด้วยความทุ่มเท ขยันขันแข็ง ทำงานดี ล้วนมีความคาดหวังที่จะเติบโต มีความก้าวหน้าในสายงานอาชีพของตนเอง ทั้งการปรับขึ้นเงินเดือน การเลื่อนตำแหน่ง โบนัส และผลตอบแทนอื่นๆจากการที่ได้ทำงานเพื่อองค์กร แต่ถ้าพนักงานได้เห็นว่าสิ่งที่ตอบแทนที่เขาได้รับนั้นไม่คุ้มค่า ก็ย่อมมองหาองค์กรอื่นที่ดีและเห็นคุณค่าในตัวของเขา เพื่อความก้าวหน้าในอนาคต การทำงานที่ไม่สมดุลกับชีวิต Work Life Balance การทำงานที่ก่อให้เกิดความไม่สมดุลในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการที่ไม่มีเวลาให้กับตนเอง งานที่ต้องเดินทางอยู่ตลอด ไม่ได้เจอหรือใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัว รวมไปถึงงานที่ไม่ปกติ เช่น งานกะกลางคืน งานที่ไม่มีเวลาพักผ่อนหรือพบปะครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ส่งผลให้พวกเขาต้องการที่จะใช้ชีวิตให้สมดุลกับงาน มีเวลาให้กับตนเอง และครอบครัวรวมไปถึงคนรอบข้าง สภาพแวดล้อมในองค์กร เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่ตัดสินใจลาออกเลยทีเดียวสำหรับสภาพแวดล้อมของที่ทำงาน ที่บางแห่งมีการมีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมงานที่ชอบโยนงาน ไม่ชอบทำงาน ชอบนินทาว่าร้าย แบ่งพรรคแบ่งพวก หรือชอบเลียแข็งเลียขาเจ้านาย และได้รับการเอ็นดูมากกว่าคนที่ตั้งใจทำงาน สร้างความเคร่งเครียด กังวลใจ และตัดสินใจลาออกในที่สุด  อยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ การทำงานในหน้าที่ซ้ำๆเดิมๆ จนเกิดความเหนื่อยล้า รู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่มีเป้าหมาย ด้วยปัญหาหลายๆด้าน จึงทำให้พนักงานอยากที่จะออกไปหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะทำให้ตนเองมีอนาคตที่ก้าวหน้าและสภาพจิตใจที่ดียิ่งขึ้น เจ้านาย หลายคนต้องประสบปัญหาอย่างหนักกับเจ้านายที่สร้างความเครียดและกดดัน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกที่รักมักที่ชัง การแบ่งงานที่ไม่เท่าเทียม ไม่ยุติธรรม เจ้าอารมณ์หรือชอบด่าทอด้วยคำหยาบคาย พูดจาหมิ่นประมาทและก่อให้เกิดความกดดัน เมื่อก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ ก็ทำให้พนักงานตัดสินใจลาออกในที่สุด นอกเหนือจากนี้ยังมีอีกหลายเหตุผลที่ทำให้คนลาออก ไม่ว่าจะเป็นการอยากออกไปทำธุรกิจของตนเอง หรือภาระหน้าที่ที่มากจนเกินไป ทำให้เหนื่อยล้า ไม่มีเวลาพักผ่อน ทั้งนี้สำหรับใครที่ต้องการลาออกก็ควรที่จะมีการวางแผนด้านการทำงานที่ใหม่และเตรียมตัว ศึกษาที่ทำงานใหม่ให้พร้อมเพื่อที่จะทำให้เราไม่ต้องเจอกับปัญหาซ้ำซากเดิมๆ

Continue reading
โยคะเหินฟ้า (Aerial Flow Yoga)

โยคะเหินฟ้าคืออะไร แล้วมีดีอย่างไรบ้าง

เชื่อว่าหลายๆ คนที่ตามกระแสรักสุขภาพที่มาแรงแบบไม่มีตกในบ้านเราย่อมต้องอยากหาวิธีออกกำลังกายที่ตัวเองชอบหรือสไตล์การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองอยู่แน่นอน เพราะคนรักสุขภาพอาจไม่ได้ปลื้มการวิ่งหรือการเล่นเวทหนักๆ เสมอไป เพราะฉะนั้นเราจึงมีวิธีออกกำลังกายที่ช่วยทั้งเรื่องการลดน้ำหนัก ปรับสมดุลของร่างกาย จิตใจและอารมณ์อย่างครบเครื่อง นั่นก็คือการเข้าคลาสโยคะสำหรับการลดน้ำหนักนั่นเอง ซึ่งในประเทศไทยของเรานั้นการเล่นโยคะนั้นเป็นที่นิยมมาเป็นเวลานานแล้ว จนกระทั่งปัจจุบันได้เกิดคลาสโยคะหลายๆ ประเภทขึ้นใหม่มากมาย และวันนี้เราจะไปดูกันว่าหนึ่งในสุดยอดคลาสโยคะสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดีในประเทศไทยนั้น มีชื่อว่า โยคะเหินฟ้า (Aerial Flow Yoga) อะไรคือโยคะเหินฟ้า โยคะชนิดนี้เป็นโยคะรูปแบบใหม่ ได้รับความนิยมมาไม่นานนี้ เป็นการฝึกโยคะบนอุปกรณ์ที่เรียกว่า Hammock ซึ่งจะช่วยให้คุณลอยในอากาศแล้วยังสามารถหมุนได้ถึง 360 องศานั่นเอง ซึ่งสามารถช่วยให้คุณทำการฝึกท่าต่างๆได้มากมายและเกิดประสิทธิภาพสูงในการเล่นโยคะต่อทั่วร่างกายของคุณ แล้วการฝึกโยคะเหินฟ้า หรือ Aerial Flow Yoga นั้นได้อะไรบ้าง เรามาลองดูกัน! ใช้อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย เนื่องจากวิธีการและการฝึกโยคะชนิดนี้จำเป็นต้องขยับอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อที่มีการยืดหรือ เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยให้ข้อต่อต่างๆในร่างกายของคุณเพิ่มความแข็งแรงมากขึ้นด้วย จากการเคลื่อนที่ของโยคะชนิดนี้ ช่วยทางด้านสภาวะจิตใจให้ดีขึ้น อย่างที่พวกเราหลายๆคนรู้กันอยู่แล้ว การออกกำลังกายนั้นมีส่วนช่วยให้สภาวะจิตใจดีขึ้น แล้วอะไรคือสิ่งที่โยคะเหินฟ้านั้นช่วยพวกเรา เวลาออกกำลังกายด้วยโยคะชนิดนี้ เพราะว่า การเล่นโยคะนั้นชวยลดความเครียดและช่วยให้จิตใจไม่มีความกังวล เนื่องจากเราต้องมีการควบคุมลมหายใจและสรีระต่างๆเวลาเล่นโยคะนั้นเอง รวมถึงยังช่วยให้คุณลดความกังวลระหว่างวันและช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ต่างๆให้คุณอีกด้วย เพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว เนื่องจากโยคะชนิดนี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นอิสระ แล้วยังลดแรงกระแทกต่างอีกด้วยโดยการเคลื่อนไหวอยู่ในอากาศนั้นเอง การเคลื่อนที่ในอากาศนั้นลดแรงตึงในกระดูกและกล้ามเนื้อต่างๆ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวได้อย่างสุดความสามารถขณะคุณฝึกท่าโยคะต่างๆนั่นเอง โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังและหัวไหล่ ซึ่งมีโอกาสน้อยครั้งมากที่จะได้เคลื่อนไหวในส่วนนี้ขณะใช้ชีวิตประจำวันทั่วๆไป แก้ปัญหาการปวดหลัง อย่างที่ทุกๆคนรู้กันอยู่ว่า การที่เล่นโยคะชนิดนี้คือการห้อยตัวและเคลื่อนตัวด้วยท่าต่างๆ ทำให้เส้นประสาทไขสันหลัง รวมถึงข้อต่อสะโพกต่างๆ ลดการเกิดแรงกระแทกหรือแรงกดต่อหลังของเราได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกโล่งและบรรเทาอาการปวดหลังของคุณไปพร้อมๆกัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพต่อระบบย่อยอาหาร โยคะเหินฟ้านั้น ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆมากมาย ซึ่งการเคลื่อนไหวนี้เอง ทำให้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหารอย่างเห็นได้ชัดเพราะการเคลื่อนมากขึ้น ทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว จึงช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นนั่นเอง ทำให้มีความสุขมากขึ้น ขณะที่เราเล่นโยคะเหินฟ้านั้น ตัวเราจะลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งช่วยให้สารอาดีนาลีนหลั่งออกมามากขึ้น ซึ่งสารตัวนี้ช่วยทำให้เราได้รับฮอร์โมนความสุขต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ซีโรนิน(serotonin) เอนโดฟิน(endorphins) ออกซีโทซิน(oxytocin) โดฟามาย(dopamine) ซึ่งสารทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังและกระชับกระเฉงมากขึ้น ที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้นนี้เป็นเพียงข้อดีบางส่วนเท่านั้น ซึ่งจริงๆแล้วโยคะเหินฟ้า หรือ Aerial Flow Yoga นั้น มีประโยชน์มากมายในการช่วยทั้งสภาวะจิตใจและร่างกายให้ดีขึ้น ถ้ามีโอกาสอยากให้ไปลิ้มลองรสชาติของโยคะชนิดนี้ดูนะครับ ไม่แน่มันอาจทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น แต่สุดท้ายนี้การทำอะไรก็ตามไม่ว่าจะออกกำลังกาย ทำงาน ใช้ชีวิตอย่างหักโหมมากเกินไป ดังนั้นควรทำอะไรอย่างพอเหมาะ และพอดี เพื่อชีวิตที่ดีพอนะครับ

Continue reading